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Old 11-28-2004, 06:20 AM   #14 (permalink)
st33lr4t
Psycho
 
Location: Dallas, Tx
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Originally Posted by hannukah harry
no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no

you do not hold your breath or breathe in while contracting. never. end of story.
holding your breathe is better for tensing your core structure used for big lifts...or exhale sharpy to get the same tension.
st33lr4t is offline  
 

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